【保存版】ドッジボール アレンジ7選 クラスレク・お別れ会・体育レクで大盛り上がり!

⚽ レク・体育・学年末

【保存版】ドッジボール アレンジ7選
クラスレク・お別れ会・体育レクで大盛り上がり!

ルールを少し変えるだけで、全員が主役になれるドッジボールに変わります

もうすぐ3学期も終了。クラスでレクリエーションやお別れ会をする学級も多いのではないでしょうか。

その中でも子どもたちに圧倒的な人気を誇るのがドッジボールです。ただ、いつものドッジボールには少し課題も…。

🤔 こんなことありませんか?

✓ 活躍する子がいつも同じ
✓ そろそろ飽きてしまう子がいる
✓ 運動が苦手な子が楽しめていない

そんな時はドッジボールのルールを少し変えるだけ!今回はおすすめアレンジ7選を紹介します。


🏅 ドッジボール アレンジ5選

1

👑 王様ドッジボール

チームの中で王様を1人決め、その子が当てられたら当てたチームの勝ち!というルールです。有名なアレンジなので知っている方も多いはず。

意外な子が王様になったり、誰が王様か分からないように作戦を立てたり、身を挺して王様を守る子が現れたりと、いろいろな子がさまざまな場面で活躍できます。

  • 👑 王様を守る
  • 🤫 誰が王様か隠す
  • 🎯 作戦が生まれる
  • ⭐ 王道アレンジ

2

▲ 三つ巴ドッジボール

学年レクや3クラス以上でのクラス対抗に特におすすめ。円形のコートを3分割して、3チームで同時にドッジボールを行います。

優勢な1チームに対して残りの2チームが協力したり、途中で「裏切り」が起きたりと、三つ巴ならではの駆け引きが生まれます。普通のドッジボールより盛り上がること間違いなし!

  • 🤝 2チームで協力
  • 😈 そして裏切り(笑)
  • 🧠 チームワークと戦略

3

🌙 暗闇ドッジボール

体育館の電気を消してカーテンも全部閉め、薄暗い中で行うドッジボールです。ルールはいつもと同じですが、暗くすることでボールが見えにくかったり、どこから飛んでくるか分からなかったりとドキドキ感が一気にアップします。

ちょっとの工夫で、普段とは一味違うイベント感あふれるドッジボールが楽しめます。

  • 🌙 暗くして雰囲気UP
  • 💓 ドキドキ感MAX
  • ⚠️ 安全確認は必須

4

🧱 障害物ドッジボール

体育館の跳び箱やパーテーションなど、壁になるものをコートの中に設置して行うドッジボールです。避けるだけでなく、障害物の後ろに隠れたり、隠れている相手を狙ったりと、戦略的な動きが生まれます。

普通のドッジボールが苦手な子も、隠れながら楽しめる「戦術ゲーム」に変身します。

  • 🙈 隠れる
  • 🏹 奇襲
  • 💡 戦略

5

📊 スコアドッジボール

当たっても外野に行かず、代わりに得点で勝負するドッジボールです。

2
相手に当てた

1
キャッチできた

  • キャッチするだけで得点になる(苦手な子も活躍できる)
  • 当たっても外野に行かないので、全員が最後まで動き続ける
  • 内野・外野の配置を戦略的に考える必要がある
  • 得点制なので、試合終了まで勝敗の行方が分からない

レクリエーションにスポーツ的な要素が加わることで、一段レベルの上がった競技になります。


➕ さらに盛り上がる!おすすめ追加ルール

上記5つのアレンジに組み合わせると、さらに楽しくなるルールも紹介します。

6

🏐 ボール2〜3個

シンプルですが効果抜群。ボールを2〜3個に増やすだけで、目が離せないスリリングな展開になります。どこからボールが飛んでくるか分からない緊張感が増し、運動が得意な子も苦手な子も関係なく盛り上がります。

  • 🏐 ボールが増えて混乱!
  • ⚡ テンポが上がる

7

⚡ 専用ボール

特定の人しか扱えない「専用ボール」を1個導入するルールです。専用ボールは触れるだけでアウトになります(転がっていても、バウンドしていても触れたらアウト)。

💡 専用ボールの例

  • 女子専用ボール…女子しか投げることができないボール
  • 権限限定ボール…ビブスを着た子など、特定の役割の人だけが触れるボール

このルールを取り入れることで、ボールを強く投げられない子でも相手をアウトにできたり、周囲と協力することで誰もが活躍できたりするようになります。

  • 👧 全員が活躍できる
  • 🤝 協力プレーが生まれる

📋 アレンジまとめ

🏐 おすすめドッジまとめ

1👑 王様ドッジ
2▲ 三つ巴ドッジ
3🌙 暗闇ドッジ
4🧱 障害物ドッジ
5📊 スコアドッジ
6🏐 ボール2〜3個
7⚡ 専用ボール

ドッジボールはルールを変えるだけで
神レクになります!

学年末のレクリエーションや来年度初めの学級づくりにもぜひ活用してください

最後に!

みなさんのおすすめアレンジも
ぜひコメントで教えてください!💬

保存してレクネタにどうぞ📌

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

コメント

コメントする

目次